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用哪些食疗方法来治便秘
2014-10-21
来源:食物网
点击数: 14360          作者:未知
  • 预防保健

    1、养成定时排便的习惯 

    2、食物纤维可增加肠胃蠕动,使粪便变得松软。 

    3、每天8杯水。 

    4、适量运动,有益健康。 

    5、合理使用促进排便药。 

    防病食疗

    1、芝麻粥:黑芝麻6克,粳米50克(适于各种便秘) 

    2、白萝卜蜂蜜汁:白萝卜100克,蜂蜜适量(适于热秘)

    3、人参黑芝麻饮:人参5~10克,黑芝麻15克,白糖适量(适于气虚便秘) 

    4、杏仁当归炖猪蹄:杏仁15克,当归15克,猪蹄250克(适于血虚便秘) 

    5、苁蓉羊肾汤:苁蓉30克,羊肾一对(适于冷秘) 

    中医防治处方

    热秘:麻子仁丸、清宁片、复方芦荟胶囊、一清胶囊 

    气秘:六磨汤、木香顺气丸、木香槟榔丸 

    冷秘:济川煎 

    虚秘:黄芪汤、通便灵胶囊 

    排便次数减少,,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪便排出困难,伴见腹胀、腹痛,食欲减退,嗳气反胃等症时您可能就患了便秘症,应从生活方式、饮食加以调理,适当选用药物加以治疗。圣人不治已乱治未乱,不治已病治

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